Nhiễm COVID-19 thì nên ăn uống thế nào để có thể điều trị tại nhà hiệu quả.

Chia sẻ tin này:

Khi có dấu hiệu hoặc đang bị nhiễm COVID thì có rất nhiều bệnh nhân lo lắng và không biết phải ăn uống với chế độ thế nào để nhanh chóng hồi phục. Tìm lời khuyên bổ ích ngay trong nội dung bài viết sau đây.

Khi tình hình dịch bệnh đang phát triển trên diênh rộng thì việc cho các F0 không cuất hiện triệu chứng hoặc chỉ là những triệu chứng nhẹ được điều trị tại nhà là giải pháp kịp thời và rất đúng đắn khi dịch bệnh bùng phát .

Khi bắt đầu mắc COVID – 19 và phải thực hiện điều trị ở nhà, thì các bệnh nhân hãy cứ bình tĩnh và an tâm. Dũng cảm vượt qua được nỗi sợ là chính chúng ta cũng đang chiến thắng được con Virut Corona này đến 80% rồi.

Trường hợp những ca nặng xảy ra tử vong trong thời điểm hiện tại là vô cùng thấp. Thường những trường hợp này chỉ xảy ra với những bệnh nhân cao tuổi và đang có bệnh nền trong người.

Theo thống kê hiện nay, số ca nhiễm COVID – 19 phải 60-80% không xuất hiện các triệu chứng, hoặc chỉ là triệu chứng nhẹ. Trong số  đó thì có những người mang biểu hiện nặng: sốt cao, đau tức ngực, khó thở, hạ oxy máu ( chiếm khoảng 10 – 15%)… mới cần phải nhập viện và chỉ có khoảng 2- 2,5% trong số này tử vong. Mọi người hoàn toàn có thể yên tâm và cần chú ý theo dõi tiến triển của bệnh hàng ngày theo hướng dẫn của Bộ Y tế đưa xuống.

Các thuốc được hướng dẫn sử dụng sẽ có tác dụng hỗ trợ, giảm đau, chống viêm… Còn việc chiến đấu và tiêu diệt virus là do hệ thống miễn dịch của mọi người đảm nhiệm. Các bệnh nhân F0 khỏi bệnh tại nhà, thường thì bệnh tiến triển và kết thúc trong vòng 3 tuần.

Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện dấu hiệu bị nhiễm virus,  thì ngay lập tức sức khỏe sẽ dần suy giảm. Muốn cho hệ miễn dịch của chúng ta luôn trong tình trạng khỏe mạnh thì sẽ cần phải được nuôi dưỡng đầy đủ các chất dinh dưỡng thông qua bữa ăn hàng ngày và một số loại thuốc hỗ trợ.

Đọc tiếp:  4 bước để vượt khỏi bẫy cảm xúc, ứng xử linh hoạt để cuộc sống bình yên và thành công hơn

Những bệnh nhân Covid 19 có triệu chứng nhẹ

Các dấu hiệu nhận biết thường thấy của những nhóm bệnh nhân này là: đau họng, đau mất cảm giác ngon, ho liên tục, sốt …  Đây là những rào cản lớn khiến cho bạn không còn muốn ăn.

Vì thế các bệnh nhân hãy thay thế thực đơn ăn uống hàng ngày của mình bằng những món ăn mềm, lòng: Cháo, súp,… Và một điều đặc biệt cần để ý đó là không được bỏ bữa, dù mệt mỏi nhưng vẫn hãy luôn nghĩ cho sức khỏe của mình.

Cố gắng ăn với những bữa nhỏ với những món nhiều nước, dễ tiêu, hợp khẩu vị. Một vài món quen thuộc cung cấp năng lượng, protein, vitamin, đường và khoáng tốt cho sức khỏe:  như cháo thịt,  cháo cá, cháo trứng, bún, miến, phở, súp… sữa nước, sữa chua, hoa quả tươi hoặc nước ép trái cây… 

Điều trị Covid tại nhà

Bệnh nhân có triệu chứng nhẹ thì nên bổ sung những thực phẩm dạng lỏng để dễ hấp thụ 

Trường hợp bệnh nhận thường xuyên tăng huyết áp thì nên chú ý giảm lượng ngọt, độ mặn của thức ăn sao cho phù hợp. Uống đủ 2 lít/ngày và phải uống nước ấm, uống nhiều lần ngay cả khi chưa khát. Nước lọc, nước ép hoa quả là sự lựa chọn cực kỳ thích hợp.

Ngoài ra cần bổ sung viên vitamin, khoáng chất : 1vitamin và khoáng chất; vitamin C;  omega 3-6.  Không được uống quá nhiều loại hoặc uống nhiều vượt mức chị thị của thuốc vì cơ quan tiêu hóa như :gan, ruột của chúng ta cũng đang trong quá trình bị tổn thương. Uống sau ăn để tránh gây ra kích ứng đường tiêu hóa. 

Với những F0 không triệu chứng cần ăn đủ 4 nhóm chất để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng.

Covid 19 không có triệu chứng 

Người bệnh vẫn cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng và hãy ưu tiên thêm một số những thực phẩm chất lượng. Ngày phải ăn đủ cả 3 bữa chính và 1 đến 2 bữa phụ : sữa và những chế phẩm từ sữa và rau củ quả tươi.

Đọc tiếp:  100+ Tên hay đặt cho con gái hot nhất năm 2022

Cần tăng cường các nhóm thực phẩm giàu protein (thịt, cá, các loại hạt ngũ cốc). Ăn nhiều trái cây tươi hoặc nước ép trái cây. Thời điểm này bổ sung rau xanh và các loại, gia vị (tỏi, gừng) cũng hỗ trợ rất tốt quá trình tăng cường sức đề kháng.

F0 có triệu chứng nhẹ

F0 không triệu chứng nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.

Một điều không thể quên đó là uống đủ nước (2 lít/ngày, uống nhiều lần ngay cả khi chưa khát. Hạn chế các đồ uống có cồn như rượu bia. Bổ sung thêm viên đa vi chất, vitamin C,  chất khoáng…

Các chế độ ăn kiêng trong giai đoạn này là không phù hợp. Tăng cường ăn nhiều những đồ ăn có hàm lượng chất xơ cao cũng là cách ổn định vóc dáng. Đừng để cơ thể của bạn trong tình trạng thèm ăn và đói. Kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng 2-3 lần/ngày, mỗi lần 15-30 phút. Dành thời gia cho bản thân và gia đình nhiều hơn cũng là cách giúp tinh thần của mọi người tốt hơn.

Thực hiên súc họng, rửa mũi thường xuyên trong ngày bằng nước muối, nước sát trùng, nước gừng, xông mũi bằng xả, dầu gió …Điều này có thể giúp chúng ta kìm hãn được sự phát triển của Virus.

Trong suốt quá trình điều trị tại nhà cần tuân thủ vấn đề về vệ sinh, theo dõi thường xuyên nhiệt độ, nhịp thở, nồng độ oxy máu trong người từ 2-3 lần/ngày. Nếu cảm thấy có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào thì hãy gọi ngay đến cho cơ quan y tế.

Hy vọng trong thời gian dịch bệnh này mỗi chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn để chuẩn bị đón chào những khởi đầu tuyệt vời khi nó kết thúc.

TH

Chia sẻ tin này: